6 dicas para poupar nos cuidados de saúde

22 Set |

É uma realidade infeliz para a carteira o montante de despesas com os cuidados de saúde que, por vezes, temos que ter... Fique a saber como poupar nestes cuidados e dar saúde à sua carteira com o Dinheiro Contado!

Como poupar nos cuidados de saúde

Renegociação do seguro de saúde

Renegociar o seu seguro de saúde poder-lhe-á trazer muitas vantagens! Reveja o seu seguro e defina quais as coberturas de que realmente necessita para que possa reduzir o valor do seguro ao retirar as restantes. Para além disto, existem seguradoras que fazem packs familiares para o seguro de saúde, aproveite e reduza ainda mais a sua despesa com este tipo de seguro!

Genéricos

Sempre que o seu médico lhe receitar um medicamento, pergunte se há uma alternativa genérica adequada. Muitas vezes, os genéricos têm um preço bastante mais reduzido e as componentes do medicamento são as mesmas. Isto pode originar-lhe uma poupança muito elevada.

Exercício físico

Uma das maneiras mais eficazes de poupar nos cuidados de saúde é fazer exercício físico! Porquê? O exercício físico evita doenças cardiovasculares e a obesidade e ainda lhe dá bem estar emocional e físico. Para além disto, certifique-se de que usa o equipamento correto, por exemplo se gostar de caminhar ou correr utlize o calçado adequado para evitar lesões musculares.

A alimentação

Mantenha uma alimentação saudável no seu dia a dia. Evite alimentos como doces, fritos, carnes vermelhas e álcool e reduza as probabilidades de ter que gastar dinheiro com cuidados de saúde. Alimentos saudáveis como peixe, legumes, fruta, snacks saudáveis são a melhor opção para que o seu corpo tenha saúde e menos problemas futuros.

Check-ups regulares

Fazer check-ups regulares é muito importante para se manter sempre informado sobre qualquer problema de saúde que esteja a começar ou prevenir outros. Desta forma, evitará grandes despesas futuras quando algum problema de saúde já esteja mais avançado e complicado de tratar.

Consultas dentárias em faculdades de medicina

Por vezes, os tratamentos de higiene oral são muito dispendiosos e, para evitar que não trate desse problema dentário ou que gaste demasiado dinheiro, vá a uma consulta numa faculdade de medicina dentária. As consultas e tratamentos são significativamente mais baratos.

Dê saúde ao seu corpo e à sua carteira!

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